Posted inKost og Krop
11 jernrige vegetariske fødevarer til kvinder
Har du også prøvet at stå i supermarkedet og stirre ned i kurven, mens tanken…
Posted inKost og Krop
8 måder at øge NEAT i hverdagen uden træning
Har du også haft dage, hvor sofaen kalder højere end træningscentret - men hvor du…
Posted inKost og Krop
Sådan stopper du sukkertrang efter kl. 20
Du kender det sikkert: Klokken er blevet 20, Netflix er sat på pause, og pludselig…
Posted inKost og Krop
Kan cardio på tom mave hjælpe kvinder med fedttab?
Du kender sikkert scenariet: Vækkeuret ringer, du hopper i løbetøjet og smutter ud ad døren…
Posted inKost og Krop
12 symptomer på lavt jern, som du ikke må ignorere
Du gaber dig igennem dagen, selvom kaffen allerede står på kop nummer tre. Trappen føles…
Posted inKost og Krop
Sådan dæmper du oppustet mave med low-FODMAP-diæten
Kender du det? Du har knap nok slugt den sidste bid af frokosten, før maven…
Posted inKost og Krop
Sådan laver du en 1500 kcal-madplan til vægttab
Drømmer du om et vægttab, der ikke kræver at du siger farvel til cafélatten eller…
Posted inKost og Krop
10 øvelser, der strammer maven uden planken
Hader du også den evindelige plankeposition, der får håndled og skuldre til at skrige efter…
Posted inKost og Krop
Hvorfor får jeg oppustet mave efter at have spist salat?
Kender du den her situation? Du har lige bikset den smukkeste, sprødeste og mest Instagram-venlige…
Posted inKost og Krop
13 sunde snacks under 150 kcal til travle dage
Kender du det? Klokken er 15:07, møde nummer tre er lige om hjørnet, og energien…