Kender du følelsen af, at bh’en gnaver, glider op eller bare aldrig sidder helt rigtigt? Du er langt fra alene! Ifølge undersøgelser går op mod 8 ud af 10 kvinder rundt i en forkert størrelse - og det bliver kun sværere, når vi shopper online, hvor prøverummet mangler.
Men bare rolig - med de rigtige mål, et par simple tricks og insider-tips fra Veninde Online kan du droppe gættelejen og klikke den perfekte bh hjem første gang. I denne guide viser vi dig:
- Hvordan du måler dig korrekt derhjemme - uden at sno dig i målebåndet.
- Hemmelige genveje som søsterstørrelser og pasformskoder, der gør webshoppens størrelsesskema til din bedste veninde.
- Smarteste shoppingstrategi, så du kan prøve i fred derhjemme, sende retur uden stress - og beholde lige præcis den bh, der føles som skræddersyet.
Sæt vand over til kaffen, find dit bløde målebånd frem - og lad os sammen gøre online bh-shopping enklere, sjovere og meget mere komfortabel.
Mål dig rigtigt derhjemme
Start med et blødt målebånd og et spejl i øjenhøjde. Stil dig oprejst, så skuldrene er afslappede, og vær enten topløs eller iført en helt uforet BH. Sådan tager du underbrystmålet:
- Placer målebåndet vandret lige under barmen, hvor BH-båndet normalt sidder.
- Hold det tæt til kroppen uden at klemme, ånd roligt ud, og aflæs tallet i centimeter.
- Notér målet to gange for at være sikker - runder du op eller ned, så gør det til nærmeste hele centimeter.
- Løft eventuelt brystvævet frem med hånden, før målebåndet rundt om den mest fremtrædende del af brystet (typisk over brystvorterne).
- Hold igen båndet vandret i spejlet og sørg for, at det ligger løst nok til, at du kan trække vejret normalt, men stramt nok til ikke at glide.
- Notér også dette mål to gange.
Når begge mål er i hus, omsætter du underbrystmålet til en EU-båndstørrelse: ca. 63-67 cm svarer til 65, 68-72 cm til 70, 73-77 cm til 75 osv. Skålstørrelsen bestemmes af forskellen mellem brystmål og underbrystmål (f.eks. 13 cm ≈ C-skål, 15 cm ≈ D-skål). Husk, at friske, nøjagtige målinger slår din “gamle” størrelse med flere års mellemrum - kroppen forandrer sig, og forskellige mærker graderer forskelligt. Med centimetermålene i hånden kan du nu bruge webshop-skemaer og undgå retursladder, fordi din pasform bliver grundigere og mere personlig fra starten.
Fra mål til størrelse: skemaer, søsterstørrelser og pasform
Når du har dine to mål i centimeter, omsætter du dem ved først at runde underbrystmålet (båndet) op eller ned til nærmeste 5 cm - fx 73 cm → 75. Brystmålet minus underbrystmålet giver cup-differencen: 12-14 cm ≈ B, 14-16 cm ≈ C, 16-18 cm ≈ D osv. De fleste webshops har en interaktiv guide, hvor du blot indtaster tallene. Skal du konvertere, gælder som tommelfingerregel, at EU/FR bruger samme bogstav men +15 på båndet (EU 75 C = FR 90 C), mens UK/US bevarer tallet men springer tidligere til dobbeltbogstaver (EU 75 E ≈ UK 34 DD). Bliver din drømmemodel udsolgt, kan søsterstørrelser redde dig: bevæg dig én trin op i bånd, én ned i cup - eller omvendt. Eksempel: 75C ≈ 70D ≈ 80B.
| Søsterlinje | Bånd-⇅ | Cup-⇵ |
|---|---|---|
| 1 | 70 | D |
| 2 | 75 | C |
| 3 | 80 | B |
Pasformen handler dog ikke kun om tal: T-shirt-BH glatter sømme under strik, balconette løfter fra bunden og klæder brede brystfødder, plunge giver dyb udskæring, full cup indkapsler hele brystet, minimizer fordeler volumen, mens amme- og sports-BH’er har funktionelle clips eller kompressionszoner. Vælg bøjle for maksimal støtte, men prøv bøjlefri i blød bomuld eller spacer-mesh, hvis du vil sove i den. Tjek at elastikken er 75-80 % polyamid/elastan for holdbarhed, og husk, at hvert brand graderer egne mønstre - læs derfor altid den specifikke størrelsesguide før du klikker “køb”. Gå efter modeller, der matcher din brystform (tæt- vs. bredsiddende, slank vs. fyldig) - så rammer du den berømte “jeg-glemmer-jeg-har-den-på”-fornemmelse allerede ved første levering.
Køb klogt online: bestil, prøv og juster
Indkøbsstrategien starter foran skærmen: Brug et minuts research på hver model, du overvejer. Læs både 5-stjernede og 1-stjernede anmeldelser - de afslører ofte om båndet er småt i størrelsen, eller om skålen giver ekstra dybde. Sammenlign dine egne centimeter med brandets måleskema på produktsiden, og tjek om webshoppen angiver skål-dybde (f.eks. “skål C = 18 cm”). Når du er i tvivl, læg to størrelser i kurven - din beregnede og en søsterstørrelse (fx 75C → 70D). Sørg altid for, at butikken tilbyder gratis retur eller i det mindste gratis ombytning; det giver ro i maven til at prøve nyt og flere modeller.
Pasformstjek hjemmefra: Tag BH’en på ved at starte på de midterste hægter og buk dig let for at “lade brystet falde” i skålene. Nu skal båndet sidde vandret hele vejen rundt - du skal kun kunne få to fingre ind bag ryggen. Midterstykket (gore) skal ligge helt fladt mod brystbenet, og skålene må hverken have rynker (for stor skål) eller overløb (for lille skål). Stropperne justeres så de ikke skærer, og husk at de kun skal bære 10-20 % af vægten; resten klares af båndet. Gør en hurtig “T-shirt-test” i spejlet: Sømløse skåle skal være usynlige, blonder må ikke stikke under tøjet, og ingen bøjler må ramme væv uden for brystets rod.
Bevægelsestest & finjustering: Ræk armene op, drej overkroppen og hop et par gange. Glider båndet op i ryggen, er det for løst - vælg en mindre båndstørrelse eller stram til det inderste hægte. Klemmer båndet, så prøv en større båndstørrelse eller en søsterstørrelse med større bånd og mindre skål (fx 70E → 75D). Rynker i skålen? Ned i skålstørrelse. Spild øverst eller under armene? Op i skålstørrelse. Presser bøjlen på brystvævet, gå en skål op, eller vælg en trådløs model. Når du har fundet den perfekte pasform, behold kun de BH’er du elsker og returnér resten straks (gem hangtags og originalemballage). Vask derefter dine nye favoritter på skånevask i vaskepose eller endnu bedre i håndlunkent vand med finvaskemiddel, og lad dem lufttørre fladt - så holder elastikken og støtten sig længe.
Veninde Online